Плавание в бассейне?

[Richard Ferlow]

Кто плавает?
Кто правильно умеет брас, кроль?

Последнее время хожу пару раз в неделю, стараюсь научиться правильно брасом плавать.
кроль пока с трудом дается(именно чтобы спокойно и долго плавать) - сбивается дыхание, либо захлебываюсь.

Брас вроде получается но если смотреть средние значения на 25метров и нормативы, то плаваю я раза в полтора медленнее чем на самый нижний норматив нужно)) т.е. около 60-70, а надо 45.
https://user.gto.ru/norms#tab_men - тут нормы гто 30-34 лет или
http://plavanieinfo.ru/normativy-po-plavaniyu.html тут - 3 разряд.

есть мысли тренера взять. все таки очень много упирается в правильность.

[Hrust]

Зачем тебе эти нормативы? плавай в свое удовольствие Скорей всего хромает техника, а именно ноги (отталкивания).

[kovaikin]

с ластами буит побыстрее

[Richard Ferlow]

Hrust
ну для меня это просто как цифры того как надо бы)) ну и к чему стремиться)) а то бесцельное плавание надоедает. а так можно несколько раз в неделю ходить, если цель есть.

kovaikin
ну с ними и устаешь быстрее)) есть еще лопатки на руки, если кролем плыть там руки за минут 5 устают ппц как)) но быстро, да))

[Kivin248]

[Hrust]

[Richard Ferlow]

Hrust
60-70 я по браслету замерял. старт с воды. сегодня около 50 получалось. это брасом.

ролики и инфо сопутствующую читаю, но не видя себя со стороны сложно сказать что правильно а что нет.

столько штук щас есть для тренировок. например носовые обтекатели не так давно придумали, вроде как очень помогают на стадии обучения кролем.

хожу щас в новый бассейн на родниках(живу тут), а так часто в водолей ходили(там бассейн оч нравится и он самый крутой из всех где был). еще в нептун ходили раньше, но там плюс чисто что 50м, остальное минусы лично для меня.
еще в нескольких был, но они не оч понравились.

Kivin248
это профессиональный спорт калечит. а нормативы и 3 разряд - это даже близко не профессиональные результаты. к тому же просто побарахтаться ходить - здоровья не прибавит, считай как в ванне полежал.

[ДобрыйФей]

[Richard Ferlow]

ДобрыйФей
да, думаю об этом. но это надо в другой басс идти, пока неудобно.

[alexcom]

Жену ему надо, чтоб всякой дурью голову не забивал....

[Richard Ferlow]

alexcom
есть у меня жена))) она на фитнес ходит)) ну а я чтобы дома не сидеть вот в плавание ударился)))

[alexcom]

Есть жена и всеравно много лишнего времени? Выход один, заведите ребёнка.

[Richard Ferlow]

alexcom
Это попозже)) время не лишнее, просто сидячая работа как говорится убивает тебя, надо двигаться))

[alexcom]

[Richard Ferlow]

alexcom
гиподинамию так не обманешь =)

[Kivin248]

[Richard Ferlow]

Kivin248
да не, это чередовать надо.

[Kivin248]

[ATX555]